La sicurezza in bicicletta è la preoccupazione principale di ogni ciclista, soprattutto con l'aumento del numero di ciclisti e la crescente importanza della sicurezza stradale. Oltre a dispositivi di sicurezza come caschi, abbigliamento da ciclismo e protezioni, anche le giuste luci per bici possono migliorare notevolmente la sicurezza in bicicletta, soprattutto di notte.

• Caschi: l'elemento più importante dell'equipaggiamento di sicurezza

1. Perché ne hai bisogno: la testa è la parte più vulnerabile del corpo quando si va in bici. Indossare un casco adeguato può proteggerla efficacemente e ridurre il rischio di lesioni.
2. Consigli per la scelta: è importante scegliere un casco che rispetti gli standard di sicurezza e che sia della taglia giusta. Assicuratevi che il casco aderisca bene alla testa quando lo indossate e regolate contemporaneamente la tensione del cinturino sottogola. Un casco con un design imbottito migliora il comfort e la protezione.

• Abbigliamento da ciclismo e protezioni

1. Abbigliamento da ciclismo: l'abbigliamento da ciclismo è realizzato con materiali traspiranti che mantengono il corpo asciutto e fresco, riducono l'attrito e migliorano il comfort. Questo è particolarmente importante quando si percorrono lunghe distanze, e le maglie dalla vestibilità ottimale possono anche ridurre efficacemente le abrasioni cutanee.
2. Equipaggiamento protettivo: guanti da equitazione e ginocchiere sono efficaci nel prevenire infortuni a mani e ginocchia, soprattutto in caso di caduta in sella. I guanti da ciclismo migliorano anche il comfort della presa e riducono l'affaticamento delle mani.

• Luci per bici: migliorano la visibilità e la sicurezza

1. Luce anteriore: scegli una luce anteriore con elevata luminosità e capacità di illuminazione a lunga durata, in grado di illuminare efficacemente la strada ed evitare gli ostacoli durante la guida notturna.
2. Fanale posteriore: scegli un fanale posteriore rosso per segnalare la tua presenza agli altri utenti della strada di notte o in condizioni di scarsa visibilità. È preferibile un fanale posteriore con modalità lampeggiante, in modo da essere più visibili al variare delle condizioni di luce.

• Regole del traffico e consigli di guida

1. Rispettare le regole del traffico: rispettare i segnali stradali e le regole del traffico quando si guida, soprattutto sulle strade urbane trafficate. Evitare di passare con il rosso o di non usare gli indicatori di direzione, prestare attenzione ai veicoli e ai pedoni circostanti e mantenere una distanza di sicurezza tra i veicoli.
2. Capacità di evitare gli ostacoli e di frenare in caso di emergenza: è fondamentale padroneggiare la capacità di evitare rapidamente gli ostacoli e di frenare in modo deciso. Mantenere una postura corretta e rimanere concentrati durante la guida. Se si presenta un ostacolo davanti a sé, è necessario essere pronti a reagire in anticipo.