Bezpečnost na kole: Základní vybavení a tipy
Bezpečnost cyklisty je primárním zájmem každého cyklisty, zejména s rostoucím počtem cyklistů a důležitostí bezpečnosti na silnicích. Kromě bezpečnostního vybavení, jako jsou helmy, cyklistické oblečení a ochranné pomůcky, mohou správná světla na kolo také výrazně zlepšit bezpečnost cyklistiky, zejména při jízdě v noci.
- Přilby: nejdůležitější součást bezpečnostní výbavy
- Proč ji potřebujete: Hlava je při jízdě nejzranitelnější částí těla. Nošení správné helmy ji může účinně ochránit a snížit riziko zranění.
- Rady pro výběr: Je důležité vybrat si helmu, která splňuje bezpečnostní normy a má správnou velikost. Ujistěte se, že helma při nošení pevně sedí na hlavě, a zároveň upravte utažení podbradního pásku. Polstrovaná konstrukce helmy zvyšuje pohodlí a ochranu.
- Cyklistické oblečení a ochranné pomůcky
- Cyklistické oblečení: Cyklistické oblečení je vyrobeno z prodyšných materiálů, které udržují tělo suché a chladné, snižují tření a zvyšují pohodlí při jízdě na kole. To je obzvláště důležité při jízdě na dlouhé vzdálenosti a dobře padnoucí dresy mohou také účinně minimalizovat oděrky kůže.
- Ochranné pomůcky: Jezdecké rukavice a chrániče kolen jsou účinné v prevenci zranění rukou a kolen, zejména v případě pádu při jízdě. Cyklistické rukavice také zvyšují pohodlí úchopu a snižují únavu rukou.
- Světla na kolo: Zlepšete viditelnost a bezpečnost
- Přední světlo: Vyberte si přední světlo s vysokým jasem a dlouhodobým svícením, které dokáže efektivně osvětlit silnici vpředu a vyhnout se překážkám při jízdě v noci.
- Zadní světlo: Zvolte červené zadní světlo, abyste upozornili ostatní účastníky provozu na vaši přítomnost v noci nebo za snížené viditelnosti. Nejlepší je mít zadní světlo s blikajícím režimem, abyste byli lépe viditelní za měnících se světelných podmínek.
- Pravidla silničního provozu a tipy pro jízdu
- Dodržujte dopravní předpisy: Při jízdě dodržujte dopravní signály a pravidla, zejména na rušných městských silnicích. Vyhýbejte se jízdě na červenou nebo nepoužívání směrových světel, věnujte pozornost okolním vozidlům a chodcům a dodržujte bezpečnou vzdálenost mezi vozidly.
- Dovednosti vyhýbání se překážkám a nouzového brzdění: Je velmi důležité zvládnout dovednosti rychlého vyhýbání se překážkám a prudkého brzdění. Udržujte si správné držení těla při jízdě a zachovejte soustředění. Pokud se před vámi nachází překážka, měli byste být připraveni reagovat včas.
