La seguridad ciclista es la principal preocupación de todo ciclista, especialmente con el aumento del número de ciclistas y la mayor importancia de la seguridad vial. Además del equipo de seguridad, como cascos, ropa de ciclismo y equipo de protección, las luces adecuadas también pueden mejorar considerablemente la seguridad al andar en bicicleta, especialmente de noche.

• Cascos: el equipo de seguridad más importante

1. Por qué lo necesitas: La cabeza es la parte más vulnerable del cuerpo al conducir. Usar un casco adecuado puede protegerla eficazmente y reducir el riesgo de lesiones.
2. Consejos de selección: Es importante elegir un casco que cumpla con las normas de seguridad y sea de la talla adecuada. Asegúrese de que el casco se ajuste bien a la cabeza al usarlo y ajuste la correa de la barbilla al mismo tiempo. Un casco con diseño acolchado mejora la comodidad y la protección.

• Ropa y equipo de protección para ciclismo

1. Ropa de ciclismo: La ropa de ciclismo está confeccionada con materiales transpirables que mantienen el cuerpo seco y fresco, reducen la fricción y mejoran la comodidad al pedalear. Esto es especialmente importante al recorrer largas distancias, y un maillot bien ajustado también puede minimizar eficazmente las abrasiones en la piel.
2. Equipo de protección: Los guantes y rodilleras para montar a caballo son eficaces para prevenir lesiones en las manos y las rodillas, especialmente en caso de caídas. Los guantes de ciclismo también mejoran la comodidad del agarre y reducen la fatiga de las manos.

• Luces de bicicleta: mejoran la visibilidad y la seguridad

1. Luz delantera: elija una luz delantera con alto brillo y capacidad de iluminación de larga duración, que pueda iluminar eficazmente el camino por delante y evitar obstáculos durante la conducción nocturna.
2. Luz trasera: Elija una luz trasera roja para alertar a otros conductores de su presencia durante la noche o en condiciones de poca visibilidad. Es recomendable tener una luz trasera con modo intermitente para que le vean mejor en condiciones de luz cambiantes.

• Normas de tráfico y consejos para conducir

1. Respete las normas de tránsito: Respete las señales y reglas de tránsito al conducir, especialmente en vías urbanas con mucho tráfico. Evite pasarse los semáforos en rojo o no usar las direccionales, preste atención a los vehículos y peatones circundantes y mantenga una distancia segura entre vehículos.
2. Evitar obstáculos y frenar de emergencia: Es fundamental dominar las habilidades para evitar obstáculos rápidamente y frenar bruscamente. Mantenga una buena postura al conducir y manténgase concentrado. Si hay un obstáculo frente a usted, debe estar preparado para reaccionar con antelación.