Conas na roghanna cearta a dhéanamh agus bróga rothaíochta á gceannach.
Conas na Bróga Rothaíochta Cearta a Roghnú - 10 leid shimplí
Tá gluaiseacht na gcos agus tú ag rothaíocht rialta agus athchleachtach, mar sin tá sé an-tábhachtach go n-oireann na bróga rothaíochta go maith.
San alt seo, foghlaimeoidh tú (beagnach) gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoi chaoi a n-oireann bróga rothaíochta, lena n-áirítear rudaí le cuimhneamh agus tú á gcur orthu. D'fhoghlaim mé na leideanna seo ó mheicneoir gairmiúil le linn seirbhísithe gairmiúil rothair, agus bhraith mé go mbeadh sé ina náire gan iad a roinnt leat.
PríomhphointíNuair a roghnaíonn tú bróga rothaíochta, déan cinnte go gceannaíonn tú an cineál ceart do do stíl rothaíochta. Ciallaíonn sé seo bróga bóthair (agus na pedaláin gan ghearrthóg comhfhreagracha) le haghaidh rothaíochta bóthair, bróga le pedaláin chothroma le haghaidh pedaláin chothroma, agus mar sin de. Ba chóir go mbeadh go leor fad agus leithead ag na bróga chun do ladhar a sheachaint. Ba chóir go mbeadh roinnt spáis ag do ladhar; ar shlí eile, d'fhéadfadh do scaipeadh fola a bheith i mbaol, rud a fhágann míchompord.
10 gCéim chun an Bróg Rotharachta Foirfe a Fháil
Má leanann tú na leideanna seo, méadóidh tú go suntasach do seansanna péire bróga rothaíochta compordacha agus a oireann go maith a roghnú, a choinneoidh tú compordach, fiú ar na turais is faide.
1. Faigh an Fad Ceart
Ba chóir go mbeadh an bróg cúpla milliméadar níos faide ná do chos (tomhaiste ón tsáil go dtí an ladhar), ach níor chóir go mbeadh sí méid amháin níos mó.
Spreagáin eile a bhaineann le bróga rothaíochta ná nach dteastaíonn mórán spáis bhreise iontu, murab ionann agus bróga spóirt eile, toisc go bhfuil gluaiseacht do chos socraithe. Ciallaíonn dea-fheistiú nár chóir do chos sleamhnú taobh istigh den bhróg, mar sin níl spás breise ag teastáil idir do bharraicíní agus barr na bróige.
2. Roghnaigh an Leithead Ceart
Leithead na bróige ba chóir go ligfeadh do na méara spás le scaipeadh amach. Má tá an chuid ladhar ró-chúng, cuirfidh sé brú ar an gcos, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le numbness. Má tá cosa níos leithne agat, lorg bróga rothaíochta leathan. Mar shampla, tá samhlacha caighdeánacha Lake agus Bont go ginearálta níos leithne ná iad siúd de bhrandaí eile. Cuireann roinnt brandaí, cosúil le Shimano, Sidi, agus Giro, leaganacha rialta agus leathana ar fáil.
3. Cuir Cruth na Bróige (an t-éadach istigh) san áireamh
Tá bróga rothaíochta ar fáil i gcruthanna éagsúla, nó "lastaí". Tá cuid acu deartha chun cruth nádúrtha na coise daonna a aithris, agus tá cruth níos saorga ar chuid eile. Braitheann an ceann is fearr duit ar chruth do chos. D'fhéadfadh sé roinnt iarrachta a ghlacadh chun an branda ceart a fháil do do chosa, ach is fiú é san fhadtréimhse. Ar thurais fhada, ní mór duit aon rud a d'fhéadfadh míchompord a chur faoi deara a sheachaint.
Ina theannta sin, tá roinnt bróga rothar ard-deireadh "teas-mhúnlaithe," rud a chiallaíonn gur féidir leat a gcruth a shaincheapadh go pointe áirithe. De ghnáth, tagann an ghné seo ar phraghas préimhe.
4. Seiceáil an Fheileoireacht ar an tSáil
Cé go bhfuil an oiriúnacht sa chuid tosaigh den chos ríthábhachtach, ná déan dearmad ar an tsáil. Ba chóir go mbeadh an tsáilgcupán compordach ach gan a bheith ró-dhaingean ná ró-scaoilte. Is féidir le sáilgcupán atá ró-dhaingean brú iomarcach a chur faoi deara, na bróga a dhéanamh deacair a chur orthu agus a bhaint díobh, agus d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé le numbness (cailliúint mothúcháin). Ar an láimh eile, má tá an tsáilgcupán ró-scaoilte, d'fhéadfadh do rúitín casadh agus tú ag marcaíocht as an diallait, d'fhéadfadh an bróg sleamhnú agus tú ag siúl, agus d'fhéadfadh frithchuimilt a bheith ina chúis le bláthanna.
5. Tuig nach ionann "níos stiffe" agus "níos fearr" i gcónaí.
Tá bonn docht ríthábhachtach do rothaíocht ar bhóthar mar go gcabhraíonn sé le cumhacht a aistriú ó gach stróc pedal díreach chuig na pedals. Mar sin féin, is féidir le bonn atá ró-dhocht níos mó dochair ná sochair a dhéanamh. Ba chóir do rothaithe a bhfuil pian i gcnámh na coise (metatarsalgia) nó easpa ocsaigine sna ladhar mar gheall ar dhroch-chúrsaíocht (ischemia) a bheith an-chúramach. Tá sé léirithe ag staidéir go méadaíonn boinn snáithín carbóin an brú plántach, rud a d'fhéadfadh na fadhbanna coise seo a dhéanamh níos measa.
Ar an drochuair, tá a saininnéacs dolúbthachta féin ag gach monaróir, agus uaireanta ní sholáthraíonn siad an fhaisnéis seo ar chor ar bith. Dá bhrí sin, beidh ort brath ar léirmheasanna custaiméirí. Go ginearálta, is gnách go mbíonn bróga rothaíochta ardfheidhmíochta ar na cinn is dolúbtha chun aistriú uasta cumhachta a bhaint amach, agus na bróga leibhéal iontrála agus áineasa níos solúbtha agus compordaí.
6. Ná déan dearmad ar an gCóras Dúnadh
Agus tú ag roghnú bróga rothaíochta, tiocfaidh tú trasna ar chórais dhúnta éagsúla, mar shampla, lásaí, córais dhiailithe agus strapaí Velcro. Tá achoimre ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach ceann acu sa tábla thíos. Roghnaigh an córas is fearr a oireann do do chuid riachtanas.
| Cineál an Chórais Dúnadh | Buntáistí | Contras |
|---|---|---|
| Cingeacha Velcro |
Saor; le linn na dtaistil, déan iad a dhaingniú; Seasann sé i gcoinne tionchair. |
Níos lú cruinn Níos éasca a choigeartú ná le cnaipí BOA. |
| Lásaí |
Bíodh cuma fionnuar ort; cuir ar fáil modh éifeachtach chun a níos doichte; an córas is éadroime. |
Tógann sé am fada é a cheangal. beagnach dodhéanta é a choigeartú agus tú ag tiomáint. |
| Búclaí Ratchet |
Déan cinnte go bhfuil tú i bhfeithicil shlán le linn na n-imeachtaí; cuireann sé ar fáil géarú réasúnta éifeachtach. |
Níos troime ná córais eile; so-ghonta ó thaobh damáiste de i dtionóiscí; Is féidir go mbeidh sé deacair búclaí a athsholáthar. |
| Glaonna BOA * |
Tapa, éifeachtach, níúchán beacht fiú agus tú ag marcaíocht; éasca a athsholáthar; éadrom |
Níos costasaí ná córais eile; féidir iad a dhéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéanamh a ndéAutoFocusPosition.Text = "Auto Focus Position"; } public void SetPosition(string position) { this.Position.Text =position; } public void SetPosition(string position. |
*Nóta: Is branda aitheanta é BOA, agus is minic a úsáidtear an téarma chun cur síos a dhéanamh ar gach córas comhchosúil atá bunaithe ar dhiailiú.*
7. Bain úsáid as insoles (leapa coise)
Mura bhfuil tú ag ceannach bróga rothaíochta an-daor, de ghnáth ní sholáthraíonn na boinn istigh caighdeacha tacaíocht stuáilce leordhóthanach. Tá boinn istigh ardchaighdeáin riachtanach chun compord a chinntiú agus gortuithe a chosc. Molaim taighde a dhéanamh ar bhoinn istigh atá sonrach do rothaíocht chun péire a fháil a oireann duit.
8. Caith stocaí rothaíochta agus tú á bpróbaláil.
Caith do stocaí rothaíochta i gcónaí agus tú ag triail bróga nua lena chinntiú go bhfuil an méid ceart agus go gfeileann siad do na coinníollacha ina mbainfidh tú úsáid astu.
9. Déan do tư (ท่า) ขี่จักรยานเลียนแบบ
Agus tú ag triail bróga, déan aithris ar do staidiúir agus tú ag marcaíocht (mar shampla, trí sheasamh ar do bharraicíní) chun a sheiceáil an bhfanann na bróga compordach sa staidiúir sin.
10. Smaoinigh ar do Chóras Stúireacáin
Cinntigh go bhfuil na poill gléasta do na cleats ar an t-aonad bróige comhoiriúnach le do chóras pedal (m.sh., 3-bolt le haghaidh rothar bóthair, 2-bolt le haghaidh rothar sléibhe).
Achoimre
-
Roghnaigh bróg atá cúpla milliméadar níos faide ná do chos agus a bhfuil go leor spáis ann ionas go mbeidh do ladhar in ann gluaiseacht.
-
Déan iarracht teacht ar bhranda a bhfuil cruth a bhróige a oireann is fearr do chruth do chos.
-
Má tá tú sásta níos mó a chaitheamh, smaoinigh ar bhróga atá inmhúnlaithe le teas, chun go n-oirfidh siad go foirfe do do chos.
-
Cuimhnigh, is féidir le bonn ró-dhaingean níos mó dochair ná sochair a dhéanamh, mar sin ná íobraigh an chompord ar mhaithe le feidhmíocht.
-
Roghnaigh córas dúnadh bunaithe ar do chuid cách aeistéitiúla, roghanna praiticiúla agus buiséad.
-
Ar deireadh ach ní a laghad, bain úsáid as bróga rothaíochta le stocaí istigh ar ardchaighdeán. Cuirfidh siad le do chompord agus cabhróidh siad le gortuithe a chosc.
1. An síneann bróga rothaíochta amach?
Ní bhíonn an chuid is mó de na bróga rothaíochta ag síneadh amach toisc go ndéantar iad as ábhair shintéiseacha mharthanacha a chuireann in aghaidh síneadh. Mar sin féin, tá roinnt brandaí, cosúil le Lake, ar a dtugtar go n-úsáideann siad uachtair leathair, a d'fhéadfadh síneadh le himeacht ama. Is fearr an t-ábhar uachtair a sheiceáil agus fiafraí den mhiondíoltóir an bhfuil a fhios go síneann samhail ar leith.
2. An bhfuil méid na mbróga rothaíochta ceart?
Braitheann sé go mór ar an monaróir agus ar an tsamhail. Tá roinnt bróga rothaíochta ar a méid ceart, tá roinnt eile ró-mhór, agus tá roinnt eile ró-bheag. Má tá tú ag ceannach ar líne, molaim go láidir iad a thriail i siopa fisiciúil ar dtús nó léirmheasanna na gcustaiméirí a léamh go cúramach maidir le méid.
3. An bhfuil bróga rothaíochta ar fáil i leaganacha leathana?
Sea, tá roghanna leathan ar fáil. Cuardaigh bróga rothaíochta "leathana" nó "leathan-oiriúnacha". Mar shampla, tá bróga de mhéid caighdeánach ó Lake agus Bont sách leathan cheana féin, agus tairgeann siad leaganacha leathana freisin. Cuireann Shimano agus Sidi samhlacha leathana ar fáil freisin. Tugann Sidi "Mega" ar a leagan leathan, atá 2mm níos leithne ar gach taobh den limistéar metatarsal, ar a dtugtar an t-achar idir na cnámha metatarsal, i.e. 6mm níos leithne san iomlán ná a gcuid bróg rialta.
4. An bhfuil sé ceart go mbeadh bróga rothaíochta daingean?
Níor chóir go mbeadh bróga rothaíochta míchompordach agus ró-chúng. Níor chóir go gcruthóidís aon phointe brú, ach ba chóir go mbeidís teann agus tacúil. Ciallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh an bróg slán gan a bheith sriantach, le beagán spáis do na ladhar chun gluaiseacht.
Uasghrádaigh do Charr le Solas Chliste
Únann tú de bheith ag fumáil le cnaipí? Tá an tsraith CL ar do réiteach: "socraigh é agus déan dearmad de". Le braiteoirí cliste chun tosú/stopadh, léas frith-dhalladh sábháilte ar bhóthar, agus cianrialtán gan sreang roghnach, is é an rogha iontach do gach duine a úsáideann rothar chun dul chun na hoibre agus do rothaithe bóthair.
Fiosraigh Sraith CL
